Özellikle üniversitenin ilk dönemlerinde “Buraya gerçekten ait miyim?”, “Arkadaş edinebilecek miyim?”, “Derslerin üstesinden gelebilecek miyim?” gibi soruların akla gelmesi oldukça doğaldır.
Uyum sağlamak zaman alabilir.
Üniversiteye başladığınız ilk haftalarda her şeyin yoluna girmesini beklemek yerine kendinize zaman tanıyabilirsiniz. Yeni bir ortama alışmak bir anda gerçekleşmez.
Kendinizi çevrenizdeki insanlarla karşılaştırmak yerine kendi uyum sürecinize odaklanmanız önemlidir.
Bazı öğrenciler kısa sürede arkadaşlıklar kurarken bazıları daha fazla zamana ihtiyaç duyabilir. Bazıları üniversite hayatına hemen alışırken bazıları evini, ailesini veya eski arkadaşlarını özleyebilir.
Bunların hepsi uyum sürecinin bir parçası olabilir.
Kendinize yardımcı olmak için neler yapabilirsiniz?
- Kampüsü ve üniversitenizdeki olanakları keşfedin.
- İlgi alanlarınıza uygun öğrenci topluluklarına katılmayı deneyin.
- Yeni insanlarla küçük adımlarla iletişim kurun.
- Günlük yaşamınız için temel bir rutin oluşturmaya çalışın.
- Kendinizden “hemen alışmayı” beklemeyin.
- Zorlandığınızda destek istemekten çekinmeyin.
Üniversiteye uyum sağlamak yalnızca derslere alışmak anlamına gelmez. Aynı zamanda yeni yaşam biçiminizi, ilişkilerinizi ve kendinizi bu yeni ortam içerisinde yeniden keşfetme sürecidir.
Eğer uzun süre boyunca yoğun yalnızlık, kaygı, mutsuzluk veya uyum güçlüğü yaşıyorsanız üniversitemizin Psikolojik Danışma ve Rehberlik Birimi'nden destek alabilirsiniz.
Yeni bir başlangıca alışmak için kendinize zaman tanıyın.